古人說「北風櫃嘴，南阿柔洋」，既然我上週未能上風櫃嘴，那麼先來阿柔洋也差不多意思吧？
深坑阿柔洋路線其實也是單車路線，很少人會跑到那麼遠的地方，網路上能查到的也只有個位數的跑者：有一位是從深坑上去至頂點後下來；有一位是從政大門口順時針繞阿柔洋。後者和我今天的路線相近，但是我是從木柵捷運站出發然後逆時針。以木柵捷運站為起訖點大家交通上比較方便；而順時針或逆時針有什麼差別？有的，往下看就會分曉。
今天的路線圖如下，共21公里剛好是一個半馬。其實只有20公里多一點，1公里是我亂逛加上的。
先來一張出發點的照片，這是木柵站出來往前走100公尺的景美溪畔景色。
木柵站的河岸風景
往前沿著河堤自行車道一直跑到道南橋，右手邊有階梯接道南橋。過了道南橋後右轉進入政大校園後沿著校園跑到另一端再出來。由於我對這裡太熟了所以沒有拍照。當然也可以不進入校園沿著指南路2段跑，但是校園的景色比較美吧？
出校園後就是指南路3段的起點了，這裡要小心不要跑到政大一街(叉路左側)去，注意往貓空的指標就不會錯。上了指南路3段後遇到岔路記得選左側就不會錯。例如在3.6公里處有一分岔抬頭可見貓空纜車，記得選左邊直行。
指南路3段，頭頂可見纜車
這條路一路上坡並不輕鬆，敢來騎單車的都是練家子，照片中的騎士下來牽車看來還得再練習。
圖中央有一牽車騎士
在5.2公里處左側有一條大的岔路，不要走錯那條路是通往指南宮。當然如果你累了想要放棄，那下山最快的方式就是跑到指南宮站坐貓纜下山。繼續往上爬升至草湳橋大概是6公里，高度310公尺左右。
到了草湳橋當然也不要右轉，那是往貓空的路。除非想去”邀月“喝茶，大學生夜遊的回憶啊（當然是騎機車）。繼續往前跑吧！三百公尺後又出現岔路：右側比較大；左側比較小，都幾？答案是左側啊，不要忘了Frost定理，要選人少的路。
過了草湳橋後路變得很小
這條路很少人來，路旁那些車八成是要來爬二格山，6.2公里處的岔路就是往二格山登山口。續前行，坡度越來越陡跑起來也逐漸困難，再往上變成水泥路面了，幾乎沒有車子通過只有零星幾輛自行車從對向而來，我心中暗自向他們致敬，能夠上阿柔洋這不是假日車手辦得到的。
到了7公里處我終於停下來變步兵了，走走跑跑停停，再0.5公里後終於到了此行的最高峰大約是海拔490公尺。不過這地方沒有什麼標示也沒有景色，直到通過變成下坡後我才驚覺剛才的轉彎是頂點。仔細看路旁，在這裡有二格山和猴山岳的登山口分別在路的兩側很不顯眼。
好了，接下來路程才是本次重點。這時候路名已經悄悄變成阿柔洋產業道路，轄區也從台北市變成新北市，我從木柵到深坑了！繼續前進不一會兒就看到一間大廟—天南宮。如果需要補給水或上廁所這可能是唯一的點了。天南宮的視野很好，不過放眼望去都是深坑石碇的山系完全不熟。
天南宮
雖然前面還有12公里左右但都是下坡或平路，最艱難的已經過去了所以可以輕鬆的跑。偶然在林隙間也可以望見故鄉。
木柵的長頸鹿煙囪和信義區的101
到了9.7公里左右左側出現水泥岔路上面招牌寫著「驪山老？」這個字怎麼唸？拼音一直找不到這個字，還好我有手寫板，寫了之後電腦還是跳不出這個字。哎呀這該如何處理？
驪山老申？
老中？老申？❌，都錯。這個字是”母“的古字，大概是甲骨文和金文的寫法。母裡面的2點就是代表母親的乳房，所以古字是比較寫實的。驪山老母就是我今天特地來拜訪的第一位阿母。
驪山老母
Who? 大部分人都聽過甘林老母(笑)，但很少人知道驪山老母。其實我們認識只是遺忘罷了：李白小時候不愛讀書整天逃學翹家，有一次他在外蹓躂看到路旁一位老婆婆在磨一隻很粗的鐵杵。李白就問阿嬤妳在做什麼？阿嬤寓意深遠地回答“只要功夫深 鐵杵磨成針”，李白說騙肖ㄟ還沒磨一半妳就死了大受感動，從此不再逃學認真唸書最後成了大詩人。這個阿嬤就是驪山老母。
我向驪山老母拜了拜，希望她也能讓我變成詩人，因為最近某黨的新聞讓我覺得當詩人也挺好的 我摸了摸口袋把身上僅有的要買運動飲料的50元投入功德箱才離開。
繼續前進。往前不遠右側有間養護中心，這應該是間安養院，老人家住在這裡相當清幽，只是不知道會不會寂寞便是。
健順養護中心
不久後我看到路旁有一個限速標誌，揉揉眼沒看錯吧？真是我看過最低的速限了。不要說汽車，就連自行車要遵守這個速度都有困難。不過我倒是遵守了，畢竟下坡四分速對我老人家的膝蓋是很大的挑戰。
限速15公里
轉角一個公墓，我在這裡拍了幾張照片。Google地圖沒人在此放照片可能是大部份人都有忌諱吧？身為外科醫師我是不在意的。
深坑第八公墓
繼續前進，通過二座橋依次是再興橋和復興橋。有橋表示下方有溪，這溪就是景美溪的上游阿柔坑溪。這麼上游應該很清澈乾淨吧？嗯，如果你注意到復興橋的旁邊是一家工廠，廠內擺放著瓦斯桶；廠外有好幾輛卡車，你心中會不會有個疑問：這家工廠蓋在溪旁的目的是什麼呢？
復興橋
到了13.7公里附近右側有條不小的岔路，如果你蒙著頭跑過去或只是稍微回頭瞄了一眼，那麼就會錯過一個重要的景點。這也是我今天特地來拜會的第二個阿母。
與世隔絕的修道院
這裡是加爾默羅聖母聖衣隱修院，屬於天主教托缽修會，俗稱聖衣會。會規包括守齋、苦行、緘默、隔絕。我看大門深鎖沒有人跡，就在胸口畫十禱告一番。這位阿母比較害羞安靜不喜歡有人打擾。
Carmelite Monastery
接下來的路都沿著阿柔坑溪一路流水淙淙頗有涼意。路旁一塊斑駁的告示牌寫著政府如何用心改善阿柔坑溪棲地，看完有些感動，但是請更新一下告示牌吧！還有查一下上方有沒有工廠偷排廢水。
阿柔坑溪告示牌
終於來到山下106乙縣道與產業道路交叉口，左轉順著縣道再5公里就可回到起點了。我沒有過馬路，因為迎著車流跑比較安全。
106乙縣道口
但是萬萬沒想到這樣很危險，因為縣道旁沒有人行道而且停滿了車。更糟的在後面，到了路的盡頭發現居然是國3甲的起點，這條路我知道可以直通信義計畫區，但我現在沒有開車啊。唯一的走法是跑到斜對角的新光路2段，但是這個馬路口沒有人行道，等了幾個紅綠燈後發現也沒有2個同時紅燈的時候，也就是說我必須在我的車道是紅燈時穿越馬路。這當然很危險，所以開頭我說順時針和逆時針有個差別就在此，如果你是順時針跑那麼就沒有冒險穿越這個國道入口的問題。
國道3甲起點
到了新光路順順跑就回到動物園了。這裡會看到我認為景美溪最美的一段風景。
最美的景美溪段
回到木柵站後運動飲料還剩下1/3，可能是今天溫度偏低的緣故。這段路在單車界的評價是中等難度，略低於風櫃嘴但比劍中劍來的高。我個人也覺得如此，只有3～7.5公里這段爬坡比較煎熬，過了就海闊天空。阿柔洋產業道路車子非常少跑起來很安心，沿途崇山峻嶺景觀也不遜於劍中劍的陽明山，又可以順道祈求2位阿母的保佑令人身心靈都獲得平靜。不過中途補給非常少最後的106縣道又很危險，因此不適合一般跑者。
阿柔洋高度圖
最後我想幫這路徑取個像風中劍那樣飄逸又霸氣的名字，但一來我的國學造詣不夠，二來可能是地名本身不好取名。人家劍南路有個「劍」字，隨便取都“☆㊣↙煞氣a感覺↗㊣☆”，而木柵？動物園？好像怎麼組合都很…平庸。就好像你要求算命的幫子女取名，但兒子名字一定要有個「財」女兒要有個「菊」，好了在這樣的限制下算命的取個霸氣又飄逸的名字給我看看 “You can, you up”.
我想這段路就叫做「柵柔園」（炸肉圓）吧！雖然不夠☆㊣↙煞氣↗㊣☆，但至少好記。
