古人说「北风柜嘴，南阿柔洋」，既然我上周未能上风柜嘴，那么先来阿柔洋也差不多意思吧？
深坑阿柔洋路线其实也是单车路线，很少人会跑到那么远的地方，网路上能查到的也只有个位数的跑者：有一位是从深坑上去至顶点后下来；有一位是从政大门口顺时针绕阿柔洋。后者和我今天的路线相近，但是我是从木栅捷运站出发然后逆时针。以木栅捷运站为起讫点大家交通上比较方便；而顺时针或逆时针有什么差别？有的，往下看就会分晓。
今天的路线图如下，共21公里刚好是一个半马。其实只有20公里多一点，1公里是我乱逛加上的。
先来一张出发点的照片，这是木栅站出来往前走100公尺的景美溪畔景色。
木栅站的河岸风景
往前沿着河堤自行车道一直跑到道南桥，右手边有阶梯接道南桥。过了道南桥后右转进入政大校园后沿着校园跑到另一端再出来。由于我对这里太熟了所以没有拍照。当然也可以不进入校园沿着指南路2段跑，但是校园的景色比较美吧？
出校园后就是指南路3段的起点了，这里要小心不要跑到政大一街(叉路左侧)去，注意往猫空的指标就不会错。上了指南路3段后遇到岔路记得选左侧就不会错。例如在3.6公里处有一分岔抬头可见猫空缆车，记得选左边直行。
指南路3段，头顶可见缆车
这条路一路上坡并不轻松，敢来骑单车的都是练家子，照片中的骑士下来牵车看来还得再练习。
图中央有一牵车骑士
在5.2公里处左侧有一条大的岔路，不要走错那条路是通往指南宫。当然如果你累了想要放弃，那下山最快的方式就是跑到指南宫站坐猫缆下山。继续往上爬升至草湳桥大概是6公里，高度310公尺左右。
到了草湳桥当然也不要右转，那是往猫空的路。除非想去”邀月“喝茶，大学生夜游的回忆啊（当然是骑机车）。继续往前跑吧！三百公尺后又出现岔路：右侧比较大；左侧比较小，都几？答案是左侧啊，不要忘了Frost定理，要选人少的路。
过了草湳桥后路变得很小
这条路很少人来，路旁那些车八成是要来爬二格山，6.2公里处的岔路就是往二格山登山口。续前行，坡度越来越陡跑起来也逐渐困难，再往上变成水泥路面了，几乎没有车子通过只有零星几辆自行车从对向而来，我心中暗自向他们致敬，能够上阿柔洋这不是假日车手办得到的。
到了7公里处我终于停下来变步兵了，走走跑跑停停，再0.5公里后终于到了此行的最高峰大约是海拔490公尺。不过这地方没有什么标示也没有景色，直到通过变成下坡后我才惊觉刚才的转弯是顶点。仔细看路旁，在这里有二格山和猴山岳的登山口分别在路的两侧很不显眼。
好了，接下来路程才是本次重点。这时候路名已经悄悄变成阿柔洋产业道路，辖区也从台北市变成新北市，我从木栅到深坑了！继续前进不一会儿就看到一间大庙—天南宫。如果需要补给水或上厕所这可能是唯一的点了。天南宫的视野很好，不过放眼望去都是深坑石碇的山系完全不熟。
天南宫
虽然前面还有12公里左右但都是下坡或平路，最艰难的已经过去了所以可以轻松的跑。偶然在林隙间也可以望见故乡。
木栅的长颈鹿烟囱和信义区的101
到了9.7公里左右左侧出现水泥岔路上面招牌写着「骊山老？」这个字怎么唸？拼音一直找不到这个字，还好我有手写板，写了之后电脑还是跳不出这个字。哎呀这该如何处理？
骊山老申？
老中？老申？❌，都错。这个字是”母“的古字，大概是甲骨文和金文的写法。母里面的2点就是代表母亲的乳房，所以古字是比较写实的。骊山老母就是我今天特地来拜访的第一位阿母。
骊山老母
Who? 大部分人都听过甘林老母(笑)，但很少人知道骊山老母。其实我们认识只是遗忘罢了：李白小时候不爱读书整天逃学翘家，有一次他在外蹓跶看到路旁一位老婆婆在磨一只很粗的铁杵。李白就问阿嬷妳在做什么？阿嬷寓意深远地回答“只要功夫深 铁杵磨成针”，李白说骗肖ㄟ还没磨一半妳就死了大受感动，从此不再逃学认真唸书最后成了大诗人。这个阿嬷就是骊山老母。
我向骊山老母拜了拜，希望她也能让我变成诗人，因为最近某党的新闻让我觉得当诗人也挺好的 我摸了摸口袋把身上仅有的要买运动饮料的50元投入功德箱才离开。
继续前进。往前不远右侧有间养护中心，这应该是间安养院，老人家住在这里相当清幽，只是不知道会不会寂寞便是。
健顺养护中心
不久后我看到路旁有一个限速标志，揉揉眼没看错吧？真是我看过最低的速限了。不要说汽车，就连自行车要遵守这个速度都有困难。不过我倒是遵守了，毕竟下坡四分速对我老人家的膝盖是很大的挑战。
限速15公里
转角一个公墓，我在这里拍了几张照片。Google地图没人在此放照片可能是大部份人都有忌讳吧？身为外科医师我是不在意的。
深坑第八公墓
继续前进，通过二座桥依次是再兴桥和复兴桥。有桥表示下方有溪，这溪就是景美溪的上游阿柔坑溪。这么上游应该很清澈干净吧？嗯，如果你注意到复兴桥的旁边是一家工厂，厂内摆放著瓦斯桶；厂外有好几辆卡车，你心中会不会有个疑问：这家工厂盖在溪旁的目的是什么呢？
复兴桥
到了13.7公里附近右侧有条不小的岔路，如果你蒙着头跑过去或只是稍微回头瞄了一眼，那么就会错过一个重要的景点。这也是我今天特地来拜会的第二个阿母。
与世隔绝的修道院
这里是加尔默罗圣母圣衣隐修院，属于天主教托钵修会，俗称圣衣会。会规包括守斋、苦行、缄默、隔绝。我看大门深锁没有人迹，就在胸口画十祷告一番。这位阿母比较害羞安静不喜欢有人打扰。
Carmelite Monastery
接下来的路都沿着阿柔坑溪一路流水淙淙颇有凉意。路旁一块斑驳的告示牌写着政府如何用心改善阿柔坑溪栖地，看完有些感动，但是请更新一下告示牌吧！还有查一下上方有没有工厂偷排废水。
阿柔坑溪告示牌
终于来到山下106乙县道与产业道路交叉口，左转顺着县道再5公里就可回到起点了。我没有过马路，因为迎著车流跑比较安全。
106乙县道口
但是万万没想到这样很危险，因为县道旁没有人行道而且停满了车。更糟的在后面，到了路的尽头发现居然是国3甲的起点，这条路我知道可以直通信义计画区，但我现在没有开车啊。唯一的走法是跑到斜对角的新光路2段，但是这个马路口没有人行道，等了几个红绿灯后发现也没有2个同时红灯的时候，也就是说我必须在我的车道是红灯时穿越马路。这当然很危险，所以开头我说顺时针和逆时针有个差别就在此，如果你是顺时针跑那么就没有冒险穿越这个国道入口的问题。
国道3甲起点
到了新光路顺顺跑就回到动物园了。这里会看到我认为景美溪最美的一段风景。
最美的景美溪段
回到木栅站后运动饮料还剩下1/3，可能是今天温度偏低的缘故。这段路在单车界的评价是中等难度，略低于风柜嘴但比剑中剑来的高。我个人也觉得如此，只有3～7.5公里这段爬坡比较煎熬，过了就海阔天空。阿柔洋产业道路车子非常少跑起来很安心，沿途崇山峻岭景观也不逊于剑中剑的阳明山，又可以顺道祈求2位阿母的保佑令人身心灵都获得平静。不过中途补给非常少最后的106县道又很危险，因此不适合一般跑者。
阿柔洋高度图
最后我想帮这路径取个像风中剑那样飘逸又霸气的名字，但一来我的国学造诣不够，二来可能是地名本身不好取名。人家剑南路有个「剑」字，随便取都“☆㊣↙煞气a感觉↗㊣☆”，而木栅？动物园？好像怎么组合都很…平庸。就好像你要求算命的帮子女取名，但儿子名字一定要有个「财」女儿要有个「菊」，好了在这样的限制下算命的取个霸气又飘逸的名字给我看看 “You can, you up”.
我想这段路就叫做「栅柔园」（炸肉圆）吧！虽然不够☆㊣↙煞气↗㊣☆，但至少好记。
